Jakso 7: Pilates-systeemin mukaisen harjoittelun erityispiirteet
Oct 23, 2024
Pilates (klassinen pilates) kuvaa Joseph Pilateksen luomaa harjoittelumenetelmää, joka koostuu tietyn mittasuhteiden mukaisista laitteista.
Pilates-systeemiin kuuluva laitteisto:
-
High Mat (käsikahvat, moon boksit eli sivuboksit, remmi ja keppi)
-
Reformer
-
Cadillac
-
Electric Chair
-
Wunda Chair
-
Arm Chair, Spine Corrector
-
Half Barrel
-
Ladder Barrel
-
Guillotine
- Ped-o-Pul
Pilates-systeemiin kuuluva pienvälineistö:
-
Magic Circle, 2x4, Foot Corrector, Neck Stretcher, Toe Corrector, Hand-Tens-O-Meter, Breath-A-Sizer, Bean Bag sekä Push Up Device
Oletko jo ladannut maksuttomat oppaat? Jos et, niin tee se täältä
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras sed sapien quam. Sed dapibus est id enim facilisis, at posuere turpis adipiscing. Quisque sit amet dui dui.
Stay connected with news and updates!
Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.
Don't worry, your information will not be shared.
We hate SPAM. We will never sell your information, for any reason.
