Katin 'pilates-lineage'

Yli vuosikymmenen opiskelu First Generation (oppi suoraan Joseph Pilatekselta) opettajan Jay Grimesin johdolla ja säännöllinen työskentely Cary Reganin ja MeJo Wigginin kanssa vievät pilatesopin suoraan alkuperäiseen lähteeseen. 

Aitopilates Studio on omistautunut alkuperäisen pilatesmenetelmän, Contrologyn, harjoittamiseen ja opettamiseen. Lähestymistapamme painottaa sitä vahvaa muutosvoimaa mitä perinteisellä tavalla tehty harjoittelu tuottaa, jolloin vartalo on vahva, mieli keskittynyt ja elinvoima korkealla.

Uskomme Joe Pilateksen systeemin yksinkertaisuuteen ja tehokkuuteen, jota hän huolellisesti ja säntillisesti kehitti vuosikymmenien ajan. Contrology ei ainoastaan vahvista kehoa – se opettaa mieltä hallitsemaan liikettä tasapainoisesti ja tietoisesti, ilman ylisuorittamista. Tämä johtaa syvään läsnäoloon ja kehotietoisuuteen, joka kantaa myös studion ulkopuolella. Joen periaatteita noudattamalla tavoitteemme on tarjota niitä hyötyjä mitkä ovat myös meidän jatkuvan innostuksen lähteenä – vahvuus, keskittyneisyys ja liikkumisen vapaus.

Nimen Aitopilates ytimessä on rehellisyys, puhtaus ja aitous – ei vain harjoittelussa, vaan koko lähestymistavassamme. Uskomme, että kehon ja mielen hyvinvointi rakentuu vähitellen, liikkeen jatkuvuuden ja energian kautta. Tavoitteemme on auttaa jokaista liikkumaan omista lähtökohdistaan käsin, oman kehon kapasiteettia kuunnellen ja kunnioittaen.

Aitopilates juhlistaa pilateksen ajattomuutta ja sen kykyä muuttaa elämää. Työmme perustuu alkuperän kunnioittamiseen ja vahvaan, tietoiseen harjoitteluun – tässä ja nyt.

Kati aloitti pilatesharjoittelun Sydneyssä vuonna 2004 ja hän tiesi heti ensimmäisestä tunnista alkaen, että se pilates on se mikä laittaa hänen pitkään jatkuneet alaselkäkivut kuntoon. Alusta asti oli myös selvää, että kouluttautuminen tapahtuu Amerikassa. Se tie alkoi 2006 New Yorkissa, jossa opiskelu jatkui vuoteen 2010 saakka. Silloin Kati valmistui ensimmäisestä pitkästä pilateskoulutuksesta. Pilatesohjaamisen hän aloitti opintojen alussa vuonna 2006. Ensimmäinen pilates-studio perustettiin Rovaniemelle 2010 ja sitä kautta Kati siirtyi päätoimiseksi yrittäjäksi.

Studio oli pian yksi Suomen ensimmäisistä täysin varustelluista klassisen Pilateksen studioista, jossa oli alkuperäinen Gratz™ laitteisto. 

Halu oppia ja ymmärtää metodia on ollut alusta saakka vahvasti läsnä. Kati tapasin Jay Grimesin ensimmäisen kerran Vintage Pilates Studiolla Los Angelesissa 2012. Hän tajusi, että oli löytänyt ihmisen, jonka opissa jatkaa harjoittelua ja kouluttautumista. Vuonna 2015 Kati valmistuin ensimmäisenä ja ainoana Suomesta Jayn vaativasta “The "Work” koulutuksesta ja säännöllinen harjoittelu hänen kanssaan jatkui vuoteen 2023.

Jayn kehoituksesta Kati aloitti opiskelemaan Romana Kryzanowskan tietotaitoa yhdessä MeJo Wigginin ja Cary Reganin kanssa. Jatkuva oppiminen ja syvällinen ymmärrys Pilates-menetelmästä ovat olleet keskeinen osa hänen ammatillista polkuaan.

Kati on vuosien saatossa ohjannut laajasti erilaisia harjoittelijoita huippu-urheilijoista tavallisiin liikkujiin sekä henkilöihin, joilla on vammoja tai erityistarpeita, jotka tulee ottaa harjoittelussa huomioon. Hän uskoo vahvasti, että pilates auttaa saavuttamaan vahvan ja elastisen vartalon, jolloin liikkumisesta tulee sujuvaa ja vaivatonta.