Studiovierailu PilatesMinna Studiolle Iisalmeen!

klo 9.00-9.50 Virkeyttä vartaloon – mattotunti
klo 10.00-12.00 Workshop A: Pilatesharjoittelun ABC
klo 12.20-14.20 Workshop B: The Teaser – liikkeiden kuningas!
klo 14.30-16.30 Workshop C: Johdonmukaisella harjoittelulla kohti haastavaa Wunda Chairia
klo 16.40-17.30 Tasapainoa ja huolellista hallintaa – mattotunti

Tunnit ja workshopit täynnä. Voit kysyä peruutuspaikkoja Minnalta. 

Yhteydenotto ja varaukset: [email protected] 

Studiovierailu Kunnonkoutsi Studiolle Tampereelle!

klo. 8.45 yksityis-duotunti VARATTU
klo. 9.45 yksityis-duotunti VARATTU
klo. 10.45 mattopilatestunti TÄYNNÄ
klo. 12-15 workshop ohjaajille TÄYNNÄ
klo. 15.15 yksityis-duotunti TÄYNNÄ
klo. 16.15 yksityis-duotunti

Yhteydenotto ja varaukset: [email protected]

Klassinen Pilates-Systeemi Koulutus: 1. lähijakso

Tämä koulutus on peruskoulutus klassiseen pilatekseen. Sen aikana opit vahvat perusteet pilates-systeemistä, miten sen sisällä harjoitellaan ja siinä etenemisessä. Koulutukseen ei vaadita koko laitteiston kokemusta. Riittää, että olet harjoitellut jonkin verran Reformerilla ja matolla. Koulutus sopii erinomaisesti silta-koulutuksena klassiseen pilates metodiin. 

Koulutuksen aikana opiskellaan koko pilates-systeemin laitteisto ja siihen kuuluvat pienvälineet. 

Perjantai klo. 11-18.00 & lauantai klo. 8.15-13.15. Aitopilates Studiolla.

Treenipäivät! Tule mukaan studiolle tai osallistu Onlinen kautta. 

On jälleen aika laittaa treenikamat valmiiksi. Pääset keskittymään harjoitteluun ja rakentamaan itsellesi sopivan harjoitusaikataulun. Voit osallistua kaikkiin joko studiolla tai Onlinen kautta. 

Torstai 5.2.: 

klo. 10.30 & 11.30 yksityis- tai duotunti

klo. 12.30 Wunda Chair - tunti 

klo. 14.30 & 15.30 yksityis- tai duotunti (varattu)

klo. 16.30 Mattotreeni

Perjantai 6.2.:

klo. 8.30-10.30 Yksityis- tai duotunti (varattu) 

klo. 14.00 Mattopilates & Wunda Chair tunti (studiopaikat täynnä, Onlinessa tilaa)

klo. 15.00-17.00 Workshop A: The Tendon Stretch Reformerilla - mitä, missä, milloin & miten?

Lauantai 7.2.:

klo. 9.00 Mattotreeni liikkuvuus - teemalla

klo. 10.00-12.00 Workshop B: Swanista Grasshopperiin!

klo. 12.15 yksityis- tai duotunti

Hinnat:

• 2h. Workshop 185€
• Mattotreeni 38€
• Muut hinnaston mukaisesti kertamaksulla tai sarjakortilta

Mentorointiohjelma 2.0

Lähijakso 3: henkilökohtaisten taitojen kehittäminen, osa II

Pe klo. 13.30-18.30, la 9-17.00 & su 8.30-13.30.

Mentorointiohjelma 2.0 on 14 kuukautta kestävä täydennyskoulutusohjelma pilatesohjaajille, jotka harjoittelevat säännöllisesti Katin kanssa. Se sisältää mm. 5 lähijaksoa Kuopiossa. 

Klassinen Pilates-Systeemi Koulutus: 2. lähijakso

Tämä koulutus on peruskoulutus klassiseen pilatekseen. Sen aikana opit vahvat perusteet pilates-systeemistä, miten sen sisällä harjoitellaan ja siinä etenemisessä. Koulutukseen ei vaadita koko laitteiston kokemusta. Riittää, että olet harjoitellut jonkin verran Reformerilla ja matolla. Koulutus sopii erinomaisesti silta-koulutuksena klassiseen pilates metodiin. 

Perjantai klo. 11-18.00 & lauantai klo. 8.15-13.15.

Mentorointiohjelma 2.0

Lähijakso 4: ohjaamistaitojen kehittäminen, osa II

Pe klo. 13.30-18.30, la 9-17.00 & su 8.30-13.30.

Mentorointiohjelma 2.0 on 14 kuukautta kestävä täydennyskoulutusohjelma pilatesohjaajille, jotka harjoittelevat säännöllisesti Katin kanssa. Se sisältää mm. 5 lähijaksoa Kuopiossa. 

Klassinen Pilates-Systeemi Koulutus: 3. lähijakso

Tämä koulutus on peruskoulutus klassiseen pilatekseen. Sen aikana opit vahvat perusteet pilates-systeemistä, miten sen sisällä harjoitellaan ja siinä etenemisessä. Koulutukseen ei vaadita koko laitteiston kokemusta. Riittää, että olet harjoitellut jonkin verran Reformerilla ja matolla. Koulutus sopii erinomaisesti silta-koulutuksena klassiseen pilates metodiin. 

Perjantai klo. 11-18.00 & lauantai klo. 8.15-13.15.

Aitopilates Harjoitusleiri

Perinteinen Aitopilates Harjoitusleiri pidetään syyskuussa ja pääset harjoittelemaan yksityis-, duo- ja pienryhmätunneilla. Workshopit pidetään perjantaina ja lauantaina. 

Tarkempi ohjelma vahvistuu lähempänä ajankohtaa.  

Mentorointiohjelma 2.0

Lähijakso 5: ohjaajuuden ja itsensä johtaminen

Pe klo. 13.30-18.30 & la 9-16.00 

Mentorointiohjelma 2.0 on 14 kuukautta kestävä täydennyskoulutusohjelma pilatesohjaajille, jotka harjoittelevat säännöllisesti Katin kanssa. Se sisältää mm. 5 lähijaksoa Kuopiossa.