Opiskelumateriaalia
Pilatekseen
Liikkeistö
Aitopilates Studion harjoitustunnit kuin koulutukset pohjautuvat liikkeistöön mitkä Joseph Pilates antoi Jay Grimesille 60-luvulla. Huomio, että ne eivät sisällä kaikkia pilates-systeemin liikkeitä vaan yleisimmät. Reformerissa ja mattopilateksessa on tietty järjestys ja muiden laitteiden liikkeet ovat yksittäisiä ja annetaan yksilön kehon tarpeeseen.
Lataa oppaat täältä
Tästä oppaasta saat tärkeää tietoa mm. pilatesharjoittelusta ja sen rytmittämisestä.
Tämä opas sisältää neljä vinkkiä, joiden avulla säilytät fokuksen ohjaamisen aikana.
Online verkkovalmennukset
Onnistu Pilatesharjoittelijana ohjelmalla saat kotiharjoitteluun motivaatiota ja oppia pilateksen ohjaamiseen.
Pääset harjoittelemaan monipuolisilla eri kestoisilla tunneilla niin matolla kuin laitteistolla ja valmennusosioissa pääset oppimaan pilatekseen liittyviä elementtejä mm. hengityksestä, harjoittelun rytmittämisestä ja kaksisuuntaisesta venytyksestä.
Tämä kuukausittainen jäsenyysohjelma antaa sinulle avaimet viedä harjoittelua ja tietotaitoasi eteenpäin ja pääset loistamaan harjoittelijana ja ohjaajana!
Menesty Pilatesohjaajana on omatoiminen valmennusohjelma pilatesohjaajille ja alan yrittäjille.
Opit rakentamaan brändiäsi ja kirkastamaan markkinointiviestiäsi, tuntemaan itseäsi pilatesohjaajana ja luomaan selkeät toimintamallit ohjaustilanteisiin ilman, että sinun tarvitsee luoda nahkaasi kerta toisen jälkeen uudelleen.
Suoritat valmennuksen omaan tahtiin, jolloin saat vietyä opittuja asioita käytäntöön, tahdilla mikä sopii sinulle. Materiaalit jäävät käyttöösi valmennuksen loputtua.
