Treenipäivän teemana on hengitys. Käymme läpi pilates-systeemiin kuuluvia hengitysliikkeitä ja liikkeitä missä hengitys toimii liikkeen rytmittäjänä. Tämän lisäksi tarkastelemme missä kohtaa siihen aletaan kiinnittämään enemmän huomiota ja milloin hengityksestä tulee yksi osa liikkeistöä. Tämän lisäksi jokaisen harjoittelijan oma ohjelmaa tarkennetaan. Ilmoittautuneet saavat lisätietoja asiasta sähköpostilla ennen treenipäivää.

Treenipäivän hinta on 395€