Aitopilates Studio tarjoaa laadukasta koulutusta pilatekseen. Kun päätät aloittaa koulutusmatkan kanssani, sitoudut harjoitteluun joko studiolla tai Onlinen kautta sekä suhtaudut avoimin mielin siihen, että oppiminen vie aikaa. Minulle on tärkeää, että pääsen jakamaan tietoani eteenpäin systemaattisesti. Silloin opit sisäistämään pilatesta, sen harjoittelufilosofiaa ja metodin laaja-alaisuutta. Näiden lisäksi vahvistut fyysisesti ja kehität mentaalista kestävyyttä. Roolini on ohjata ja haastaa sinua, auttaa sinua oppimaan pilates-systeemiä ja tulemaan paremmaksi harjoittelijaksi ja ohjaajaksi.

Haluatko aloittaa harjoittelun kanssani?

Harjoittelu aloitetaan yksityistunneilla. Haluan oppia tuntemaan sinua, nähdä miten liikut ja kuulla sinun tavoitteista ohjaajana- ja harjoittelijana kehittymiselle. Yksityistuntien jälkeen pääset osallistumaan aitopilatestunneille ja kohti omatoimista ja itsenäisempää harjoittelua. Pääset varaamaan tunnit studion varausjärjestelmän kautta.

Pilatesohjaajan starttipaketti:

2 yksityistuntia + 2 aitopilatestuntia

285 € (voimassa kuukauden 1. harjoituskerrasta)

Klassinen pilates-systeemi

Koulutus käynnistyy syyskuussa!

Kysyttävää? Laita minulle viestiä kati@aitopilates.fi

Klassinen pilates-systeemi koulutuksessa saat näkemystä ja ymmärrystä asioista mistä klassinen pilates koostuu, miten sitä harjoitellaan, ja miten systeemin sisällä edetään johdonmukaisesti. Kurssi sopii jonkin pilateskoulutuksen omaaville pilatesohjaajille kuin harjoittelijoille, jotka haluavat syventää osaamistaan pilateksessa.

Pilatesohjaajakoulutus

600 tuntia

Tammikuussa -24 alkava ryhmä on täynnä.

Kysyttävää? Laita minulle viestiä kati@aitopilates.fi

Aitopilates Studion pilatesohjaajakoulutus on ainutlaatuinen, kokonaisvaltainen koulutus ja se pitää sisällään 600 tuntia. Koulutus koostuu seminaaripäivistä, harjoittelusta opettajan kanssa, erilaisista harjoitteista, ohjaamisesta, observoinnista, omasta harjoittelusta ja itsenäisestä työskentelystä. Oppilaille opetetaan klassista pilatesta ja sen ohjaamista pilates-systeemin mukaisesti. Koulutuksessa opiskellaan pilateslaitteisto kokonaisuudessaan sekä siihen kuuluvat pienvälineet ja laajasti niiden liikkeistöä.

Ohjaajatunti:

Online ohjaajatunti pidetään perjantaisin klo. 11.30:

Huhti-toukokuu: 26.4. sekä 3.5.

Syksy -24: 16.8., 6.9., 13.9., 20.9., 27.9., 11.10., 25.10., 1.11., 8.11., 15.11., 29.11., 13.12., 20.12.

6.9., 11.10., 15.11., & 13.12. tunti on Mattopilates & Wunda Chair.

Mattopilates & Wunda Chair - tunti:

  • Pe 24.5. klo. 11.30

  • Pe 31.5. klo. 11.30

Syksy -24: Torstaisin klo. 17.15.

12.9., 10.10., 7.11., 28.11., 19.12.

Tunti aloitetaan omatoimisella noin 25 minuutin mattotreenillä, jonka jälkeen siirrytään harjoittelemaan Wunda Chairille. Osaat Wundalla vähintään seuraavat liikkeet: Foot Work, Push Down, Swan, Spine Stretch Forward & Teaser on the Floor.

Ohjaajatunnilla keskitytään rytmiin ja liikkumisen ylläpitoon. Tunnilla on teema tai liike, johon erityisesti kiinnität huomiota harjoittelun aikana. Voit harjoitella matolla tai laitteistolla mitä sinulla on saatavilla.

Tunti on soveltuva, kun osaat jättää sinulle soveltumattomat liikkeet pois ja tarvittaessa muuttamaan jousivastusta palvelemaan tarpeitasi paremmin, jos siihen on erityinen syy.

Tälle tunnille ei ole sarjakorttia vaan kertamaksu 50€ ja osallistuminen ainoastaan Onlinen kautta.

Aseta kamera suoraan sivulta ja niin, että laitteen ympärillä on hieman tilaa. Tunti pidetään Zoom-ohjelman välityksellä.