Pilatesohjaajakoulutus

600 tuntia

Aitopilates Studion ohjaajakoulutus on 600-tuntinen kokonaisvaltainen pilateskoulutus ja se on rakennettu vastaamaan klassisen pilateksen ohjaamisen vaatimuksen tarpeita. Koulutuksessa opiskellaan pilateksen perus-, keski- ja jatkotaso, systeemiin kuuluva laitteisto, laajasti sen liikkeistöä sekä pienvälineet. Opit ohjaamaan eri tasoisia harjoittelijoita, näkemään kehon epätasapainoja ja löytämään pilates-systeemin sisältä niihin parhaiten soveltuvat liikkeet. Kehityt ohjaajana sekä harjoittelijana ja opit ymmärtämään pilatesmetodia laaja-alaisesti.

Lähiopetuksen lisäksi harjoittelet sekä ohjaajan kanssa että omatoimisesti ja työskentelet itsenäisesti erilaisten tehtävien parissa. Näiden lisäksi tapaamme seminaaripäivien välissä henkilökohtaisissa - ja ryhmämentorointi tapaamisissa. Ne antavat mahdollisuuden asioiden läpikäyntiin ja ajatustenvaihtoon.

Koulutus sopii sinulle, kun haluat oppia klassista pilatesmetodia ja ohjaamaan sen mukaisesti, haluat kehittyä ohjaajana ja tulla taitavaksi harjoittelijaksi sekä viedä osaamistasi eteenpäin. Ennen koulutuksen alkua jokaiselle rakennetaan oma henkilökohtainen opintopolku palvelemaan henkilökohtaista tavoitetta parhaimmalla mahdollisella tavalla.

“Loin tämän pilatesohjaajakoulutuksen, että pääset hyödyntämään klassista pilatesta sen koko potentiaalissa. Opit oman kehon kautta, jolloin saat varmuutta ohjaamiseen. Saat onnistumisen tunnetta ja energisoitumista ohjatun tunnin jälkeen, vapaudut kaavoista ja voit keskittyä itse harjoitteisiin ja harjoittelijaan. Pilates on täynnä mahdollisuuksia ja haluan, että sinä pääset käyttämään niitä parhaimmalla mahdollisella tavalla.”

- Kati

Koulutuksen sisältö

Koulutus pitää sisällään 600 tuntia ja se on kestoltaan 12-18 kuukautta. Seminaarit ja niiden aikana annetut tehtävät suoritetaan ensimmäisen vuoden aikana. -23 vuoden puolella aloitettu harjoittelu, ohjaaminen ja observoinnit hyväksiluetaan koulutukseen ja kaikki tulee olla suoritettuina viimeistään 30.6.2025. Kaikki voi suorittaa myös ensimmäisen vuoden aikana. Lue tarkemmat lisätiedot mm. observoinnista ja ohjaustuntien kirjaamisesta täältä.

Koulutuksen tuntimäärän jakautuminen:

  • Seminaaripäivät 120 tuntia

  • Observointi ja ohjaaminen 200 tuntia (observointia 30 tuntia Kuopiossa ja ohjaamista 170 tuntia)

  • Itsenäinen harjoittelu 80 tuntia

  • Ohjattu harjoittelu 100 tuntia. Ohjatut tunnit voivat olla yksityis-, duo- ja ryhmätunteja ja näistä vähintään 50 tuntia Katin kanssa. (Huom. klassisen pilateksen harjoittelua tulee olla takana vähintään 30 tuntia ennen koulutuksen alkua)

  • Itsenäinen työskentely 100 tuntia (koulutuksen aikana suoritettavat tehtävät ovat työkirjassa, joka annetaan koulutuksen alussa)

    *Jos olet suorittanut Aitopilates® - koulutuksen tai - ohjaajakoulutuksen ohjattu harjoittelu luetaan kokonaisuudessaan hyväksi ja ohjaustunneista 20.

Yht. 600 tuntia (a 60 min.)

Seminaariviikonloput 2024:

Seminaari 1: 12.–14.1. pilateksen perustaso

Seminaari 2: 15.–17.3. pilateksen keskitaso I

Seminaari 3: 17.–19.5. pilateksen keskitaso II

Seminaari 4: 9.–11.8. pilateksen keskitaso III & kehon epätasapainot*

Seminaari 5: 4.–6.10. tapaustutkimukset & pilateksen jatkotaso

Seminaari 6: 22.–24.11. yhteenveto ja kertaus sekä koko ryhmän suullinen- ja näyttökoe

*epätasapainojen lisäksi läpikäytäviä asioita on mm. eriasteiset selkä-, niska-hartia-, olkapää- ja polvikivut.

Seminaaripäivien aikataulu:

Perjantai klo. 13.30–19.30, lauantai klo. 9.00–18.00 & sunnuntai klo. 9.00–14.00

Ryhmämentoroinnin aikataulu 2024:

Ryhmämentorointi tapahtuu Zoomin välityksellä perjantaisin klo. 15.30-16.20. Jos estyt osallistumasta tapaamiseen, niin saat tallenteen jolloin pääset läpikäymään esille tulleet asiat itsellesi sopivaan aikaan. Tallenne on voimassa 2 viikkoa.

  • ryhmämentoroinnin päivät: 9.2., 5.4., 14.6., 13.9. & 25.10.

Koulutuksen soveltuvuus

Koulutus soveltuu, kun olet kiinnostunut ja halukas oppimaan klassista pilatesta ja sen ohjaamista tai haluat syventää jo olemassa olevia taitojasi ja kokemustasi. Olet perusterve, pystyt sitoutumaan työskentelyyn ja haluat kehittyä harjoittelijana ja ohjaajana. Olet harjoitellut vähintään 30 klassisen pilateksen tuntia ennen 1. seminaaria.

Koulutus onnistuu työn ohella suoritettavaksi. Se vaatii itseohjaavuutta ja aikaresursseja mm. harjoitteluun ja tehtävien tekemiseen. Sinulla on harjoittelu mahdollisuus vähintään Reformerilla ja matolla. Muu laitteisto katsotaan eduksi, mutta ei ole säännölliseen harjoitteluun pakollista. Katin kanssa harjoittelun voit suorittaa paikan päällä tai Onlinen kautta.

Koulutus antaa hyvät valmiudet erilaisten asiakasryhmien ohjaamiseen mm. yksilö- ja ryhmäohjaus sekä eri kehollisten tarpeiden ohjaamiseen. Tämän lisäksi kehityt ohjaajana ja viet ammatillista osaamistasi eteenpäin. Henkilökohtaisen opintopolun kautta määritelty koulutustavoite mahdollistaa myös keskittymistä esimerkiksi päätoimiseen ohjaajuuteen, yrittäjyyteen tai jo olemassa olevan yrityksen kehittämiseen.

Sinun opettajasi Kati Pylkkänen

Koulutuksen sisältö on Master-opettajien Jay Grimesin ja Romana Kryzanowskan oppeihin pohjautuvaa. Kati on opiskellut pilatesta vuodesta 2006 ja yli vuosikymmenen henkilökohtaisesti Jay Grimesin kanssa. Romanan oppia Kati on opiskellut jo useamman vuoden MeJo Wigginin johdolla ja hiljattain aloittanut myös Jerome Weinbergin intensiivisessä ohjauksessa New Yorkissa. Koulutuksen sisällön ja rakenteen suunnittelussa on ollut mukana myös MeJo Wiggin.

Koulutuksen hinta

Hinta: 7800 € + alv 24 %.

Ilmoittautumismaksu 200 €, joka hyvitetään 1. laskussa. Maksua ei palauteta takaisin, jos koulutukseen tulo perutaan.

Maksu suoritetaan kuudessa erässä laskutuksella ennen tulevaa lähijaksoa.

Hinta sisältää:

  • 18 seminaaripäivää

  • 5 ryhmämentorointia Zoomin välityksellä seminaarien välissä

  • 3 henkilökohtaista mentorointisessiota (1 ennen koulutuksen alkua, loput sovitaan erikseen)

  • 5 aitopilatestuntia (studiolla tai Onlinen kautta)

  • itsenäisen harjoittelun

  • ohjausharjoitukset

  • observoinnit

  • annetut tehtävät

  • työkirjan

  • ohjaajan tuen läpi koulutuksen

Miten voin ilmoittautua pilatesohjaajakoulutukseen?

Ilmoittautuminen koulutukseen: kati@aitopilates.fi         

Voit ennakkoilmoittautua heti ja maksu tulee suoritettavaksi loka-marraskuussa. Paikka vahvistuu maksun suorittamisen jälkeen.

Kysyttävää? Ota yhteyttä!

Jos sinulla heräsi kysyttävää, niin laita minulle viestiä ja kerro mieltä askarruttavat seikat. Olen sinuun yhteydessä pian.